体重と慎重の関係で 健康体の目安となるのが BMI指数です。
しかし 筋肉質の人もいれば肥満体の人もいます。
BMI指数での理想体重は 体脂肪が多い人も 筋肉が多い人も 同じ結果になってしまうんです。
体を構成する 骨量・筋肉量・脂肪量・水分量などを分析して 健康体であるかどうかを判断したいものです。
人間の体の構成を分析するのが 体組成計と言えます。
数値上は肥満でも 筋肉が多ければ健康体だし 健康体であっても体脂肪や内臓脂肪の多いメタボな人もいます。
人間の体の構成要素を知って 理想の健康体を作る参考にしたいものですね。
介護施設などでは 体重・体温・血圧などを 管理しますけど 筋肉量などは 測定しません。
身長と体重だけでなく 体の組織を知ることが 健康体を管理することですね。
