太っていたら 糖尿病の可能性が高い!!
麻薬が薬物中毒であるように 糖尿病は食物中毒みたいなものです。
食べ物が豊富であれば ツイツイ 食べ過ぎてしまうものですね。
しかし 糖尿病の本当の怖さは 手足などの抹消血管が詰まってしまって 壊死してしまったり 糖尿病性網膜はく離で失明してしまうことです。
働いている時は 糖尿病でも健康体ですけど 高齢者になると 糖尿病性網膜はく離で 失明してしまう人も多いんです。
ナゼ 糖尿病になるの?
食べ過ぎが原因だと言われますけど 運動不足が原因になる事も多いんです。
実は 日本人の食生活は 一日二食の時代が長かったため 一日三食は食べ過ぎてしまうのです。
糖尿病が気になったら 食事制限も大切ですけど 運動することが大切かな?
特に高齢になってきたら 運動が大切ですね。
筋肉量を増やせば 糖尿病って 起こりにくくなるものなのです。
食事制限は辛いけど・・・・
